运动损伤应急处理-开云平台

运动损伤在年轻人中很常见，他们热衷于运动，积极参加各项体育活动，但由于缺乏一定的运动训练公共卫生科学知识和运动损伤后的应急措施，给伤员带来不必要的疼痛，严重者终身失望。一、弹片———即皮肤的表皮弹片。

弹片部位深的情况下，涂红色的药就可以了。弹片创面脏污或渗出血时，适用于生理盐水的去除后，涂抹红色药物或紫色药物。

二、抽筋伤———指肌纤维断裂引起的损伤。主要是运动过度或热身不足，可以根据疼痛的程度传达受伤的长度。

经常出现刺痛时立即停止运动，痛点涂上冰或冷毛巾，维持30分钟，使小血管收缩，增加局部肿胀、水肿。不要揉和热熔敷。三、骨折———身体局部被钝器抑制引起的组织损伤。轻度损伤不需要类似的处理，经过冷敷处理24小时后可以使用活血化瘀药，局部可以用伤湿退热膏贴，受伤后第一天不冷敷，第二天热敷。

大约一周后可以吸收消失。四、骨折———关节部位突然恢复过度，因手接触关节外附着的韧带和肌腱。

多再次发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位有骨折，化疗方法也不同。1 .急性腰骨折可使患者站在硬木床上，腰下垫枕头，冷敷，后热熔敷。2 .关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，提高骨折部位，进行冷敷后2~3天后进行热敷。五、骨折———即关节脱位。

如果再次发生骨折，请安静，指示患者不要活动，不要揉骨折部位。骨折部位在肩膀上的话，可以把患者的肘弯成直角，用三角毛巾把前臂和肘莲吊在脖子上，再用一根宽带把大脑缠起来，在另一边的大脑上打个结。

骨折部位在髋关节处时，应该立即让患者躺在软卧床上送往医院。六、骨折———罕见骨折分为两部分，一部分是皮肤忍耐，没有伤口，骨折也与外界不相连，称为闭合性骨折。

另一种是骨头前端横穿皮肤，伤口与外界相连，被称为开放性骨折。对于开放性骨折，不能用手回收以免引起骨髓炎。

适用于消毒纱布，在伤口上展开可行性毛巾，止痛后，和追板一样送到医院处理。骨折后肢体不稳定，更容易移动，无需减轻损伤和剧烈疼痛，可寻找板、塑料板等使肢体骨折部位上下两个关节相同。

一会儿去找和外面一样的材料，上肢骨折的人可以把肘关节和躯干一样。下肢骨折者，可以用手掌踩踏，和对面的肢体一样。

推测脊柱上有骨折者，必须躺在门板上或抬起来，躯干周围被衣服和床单等夹着，不要移动，不能坐在伤员的头部。由此，不会引起受伤者的脊髓损伤和再次截瘫。

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