腹部脂肪伤心脏 胖肚者要小心-开云平台

俗话说：胖人先胖肚子，胖人或胡子人，中年以上，随着体重的大幅减少，腹部不会清洗多余的脂肪。排便的水桶的腰不仅美丽，更可怕的是腹部被冲洗过的脂肪，所以把你的身体健康推入危险的境地。威廉莎士比亚、哈姆雷特、健康日)美国身体健康日网站报道，最近一项研究显示，即使腹部稍显突出的人，血管内皮细胞的功能也不会受到太大影响。

他们患高血压等其他心血管疾病问题的危险不会适度减少。发表在《美国心脏病学会杂志》上的这项研究表明，血管的内皮细胞对保障血管的长期功能至关重要。

它们主要负责管理血管的扩张和扩张，调节血流。内皮细胞受伤后，血管功能会越来越异常，最终导致高血压等疾病复发。

这项研究由来自美国梅奥医院医学院的医学教授沃林K萨默斯主持，对象是体重正常的43人。在随后的追踪调查中，一些人保持原来的体重，其他人减掉了4公斤左右。研究人员在第三阶段(开始研究、志愿者减肥8周后、志愿者接着减肥8周后)测量了志愿者上臂动脉内皮的组织功能，即血管的扩张能力。

据调查，体重增加者不仅腹部大幅度逆转，动脉扩张力也明显提高。但是，一旦顺利减肥，血管的膨胀能力就不会再回来很久了。

萨默斯教授说血管内皮组织的功能是血管身体健康的最重要标志。当脂肪黑市在腹部时，内皮细胞的功能不会受到伤害。加州大学心脏病学教授格雷格C伯纳罗回答说，体内脂肪减少与心血管疾病、内皮的组织功能失衡密切相关。该研究很好地证明腹部脂肪减少不会对内皮的组织和血管造成必要的损伤。

可见保持长期体重是多么重要！但是，近年来对腹部脂肪危险的研究已经沦落为热门话题。早在2007年，加拿大的研究人员就认为腹部脂肪是人体健康的定时炸弹。请用皮尺量一下腹部周围。

如果男性为90厘米，女性为80厘米，即使血压和血糖还需要很长时间，也要提高警惕。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，女性)首先在饮食上大胆改革，控制摄入的总热量，增加动物脂肪摄入等。除了提高饮食习惯外，还要注意合理的运动，坚定三个原则，让不同年龄、体质、习惯的运动项目自由选择。

也就是说，要有一定的秩序，度，即壮年规律，循序渐进，才能达到仅次于效果。一般来说，控制3，5，7的运动是安全的。

三指一天走3公里，时间超过30分钟。五根手指一周要运动五次以上。7指运动后心率特殊年龄约为170，这种运动量和中等程度。

例如，50岁时，运动后心率为120次/分钟，超过60岁时，运动后心率超过110次/分钟时，可以维持有氧新陈代谢。已经临床上患有高血压的患者，在医生的指导下不能使用降压药。升压药品的种类多种多样，各有特点。

近年来，钙离子拮抗剂被大量用作先用药物，特别是最适合冠心病心绞痛患者。目前倾向于长期持续的长效制剂或剂型，便于患者服用。这种药可以24小时稳定调节血压，一减也能影响疗效。必须警告的是，长效钙离子拮抗剂的上升呈缓慢趋势，药物剂量要从少量开始逐渐增加。

此外，这种缓释剂不能磨碎服用或劈开服用，以免影响疗效。

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