本文摘要：
过了90岁的祖母，依然瞎了眼睛，聋了腰，驴了，整天精神饱满，笑得也很活跃，还看到了一点老年人的老朽。买菜也好，吃饭也好，做家务也好，什么都行。祖母健康长寿是因为她有养生之道。 她的养生之道是经常绝食，这种“学业”已经预示着她小时候几十个春秋。每天早晚，我总是看到她搬到椅子上，跪在大厅中间，绝食不语，茫然若失。 爸爸和妈妈告诉他祖母这个“学业”已经做了60多年了。她告诉了我们。每天冥想两次的话，每次需要20分钟左右，受到意想不到的道家的效果。
过了90岁的祖母，依然瞎了眼睛，聋了腰，驴了，整天精神饱满，笑得也很活跃，还看到了一点老年人的老朽。买菜也好，吃饭也好，做家务也好，什么都行。祖母健康长寿是因为她有养生之道。
她的养生之道是经常绝食，这种“学业”已经预示着她小时候几十个春秋。每天早晚，我总是看到她搬到椅子上，跪在大厅中间，绝食不语，茫然若失。
爸爸和妈妈告诉他祖母这个“学业”已经做了60多年了。她告诉了我们。每天冥想两次的话，每次需要20分钟左右，受到意想不到的道家的效果。
这是因为冥想时思维集中，脑子里的空灵、心、肝脏、肾脏得到了比较好的休养，冥想时入神，排便顺畅，紊乱，增强了肺的活力。近年来，祖母身体般的健康，被认为是绝食沉思的效果所致。
老朋友，试试看。
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